إن زيادة الوزن هو واحدة من أهم مشكلات العصر التي يعاني منها الرجال والنساء على حد سواء، والنسبة تزيد يوماً بعد يوم نتيجة الكثير من التصرفات الغذائية والصحية الخاطئة، كما أن من أسباب زيادة الوزن المتعارف عليها بين الناس هي قلة الحركة، ولعل هنالك طرق وأساليب كثيرة تهدف إلى خسارة الوزن، منها ما يكون مجرب ومنها ما يتم وصفه على أسس طبية.
وصفة القهوة السحرية للتخسيس
إن من أفضل الوصفات التي تعمل على نقصان الوزن لدى النساء والرجال هي القهوة في حال تم إستخدام هذه الوصفات بشكل صحي وسليم، ومن خلال موضوعنا سوف نتعرف على وصفة القهوة السحرية للتخسيس:
- في بداية الأمر تحضير ملعقة من القهوة ويفضل بأن تكون من البن الفاتح اللون وبالطبع سادة.
- بعد ذلك يتم غلي كوب من الماء وقومي بوضعه على ملعقة القهوة والتأكد من خلطهم بشكل جيد.
- ثم يضاف إلى المزيج ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.
- من الممكن أن يتم إستخدام زنجبيل طازج بشرط بشره ويتم مزج كافة المكونات مع بعضها البعض.
- من الممكن أن يتم إضافة إلى الخليط عود من القرفة أو نصف ملعقة قرفة مطحونة فهي ممتازة لحرق الدهون.
- يفضل وضع ملعقة من خل التفاح أو عصير الليمون إلى الوصفة.
- يتم خلط جميع المكونات مع بعضها البعض وتناولها مرتين باليوم مرة في الصباح الباكر ومرة أخرى قبل النوم.
طريقة الشاي بالليمون والزنجبيل
يوجد وصفات كثيرة مجربة من قبل أناس كثر حول نقصان الوزن، وهذه المكونات من الممكن أن ينتج عنها نقصان واضح للوزن إذا ما تم اتباع حمية غذائية بجانبها، وعبر موضوعنا سوف نتعرف على طريقة الشاي بالليمون والزنجبيل:
- قومي بوضع ملعقة من الزنجبيل المطحون وفي حال توفر شاي بالزنجبيل من الممكن وضع كيس منه، بالإضافة إلى قطع من الزنجبيل الطازج المبشور ونصف ملعقة من الليمون السادة.
- ثم قومي بإضافة كوب ماء من الماء الساخن إلى الخليط وحركيه بشكل جيد وقومي بتركه لمدة خمس دقائق.
- ينصح بالقيام بشرب المشروب صباحاً على الريق من أجل المساعدة في حرق الدهون.
معلومات الكاتب
