التخطي إلى المحتوى

جدول المحتويات

  • 1 السكر التراكمي
  • 2 تجربتي مع السكر التراكمي
  • 3 أعراض مرض السكري التراكمي
  • 4 نتائج اختبار الجلوكوز التراكمية
  • 5 العوامل التي تؤثر على نتائج اختبار الجلوكوز
  • 6 العوامل التي ترفع مستوى الجلوكوز التراكمي مؤقتًا
  • 7 مخاطر مرض السكري التراكمي
  • 8 علاج مرض السكري التراكمي
  • 9 المشروبات التي تخفض مستوى السكر التراكمي
    • 9.1 مشروب الزنجبيل
    • 9.2 مشروب الحلبة
  • 10 أغذية مفيدة لخفض السكر التراكمي

تجربتي مع السكر التراكمي وأهم مخاطره ما تعرضت له كان تجربة قاسية للغاية ، حيث كان علي تغيير النظام الغذائي واتباع نمط آخر بدا غريبًا للوهلة الأولى. من المعروف أن مرض السكري من الأمراض التي انتشرت في الآونة الأخيرة. كثير من الشباب ، ومن خلال موقع المرجع ، سيتم تسليط الضوء على هذا الأمر أكثر فأكثر.

السكر التراكمي

يُعرف السكر التراكمي بعدة أسماء مختلفة ، لعل أشهرها هو اسم الهيموجلوبين السكري ، وهو نتاج الجلوكوز الذي يلتصق في جسم الإنسان بخلايا الدم الحمراء في فترة معينة ، وعادة ما تقدر بالأسابيع أو الأشهر. مع ذلك بشكل غير صحيح ، وبالتالي تلتصق كميات الجلوكوز بخلايا الدم الحمراء ثم تتراكم في الجسم مسببة بعض المشاكل الكبرى ، ربما على رأسها تلف الأوعية الدموية ، مما يؤثر بشكل طبيعي على أجزاء من الجسم ، وخاصة العينين أيضًا. كالقدمين.[1]

تجربتي مع السكر التراكمي

كنت شابًا عاديًا أعيش حياة طبيعية لفترة طويلة من حياتي ، حتى ظهرت لدي بعض الأعراض التي تدل على مرض السكري ، مثل الشعور بالتعب المستمر ، وزيادة الحاجة إلى التبول ، وبعض مشاكل الرؤية ، لكنني دائمًا أبقيتها مخفية و أخبرت نفسي أنه ربما كان نتيجة الطعام. غير الصحي الذي أتناوله بانتظام ، ولم أرَ ضرورة للذهاب إلى الطبيب لإجراء فحص شامل من أجل التشخيص.

وبطبيعة الحال طلب مني الطبيب إجراء تحليل تراكمي للسكر وكانت النتيجة تأكيد إصابتي بالسكري وتدهورت الحالة بسبب التأخير. من خلال تجربتي مع السكر التراكمي توصلت إلى عدد من المعلومات المهمة حول هذا المرض ، لذلك سأقوم بنقلها لكم بالكامل حتى تكون التجربة دليلاً شاملاً.[2]

أنظر أيضا: سبب الشعور بالضعف بعد تناول السكر

أعراض مرض السكري التراكمي

هناك بعض الأعراض التي ظهرت علي أثناء تجربتي مع السكر المتراكم وأهم مخاطره ، وهذه الأعراض كانت علامة على وجود خلل في الجسم ، والأفضل للجميع أن يكونوا على دراية بهذه الأعراض لاتخاذ الإجراءات اللازمة عند ظهور بعضها أو معظمها ، وتكون هذه الأعراض كالتالي:

  • الشعور المستمر بالدوار بشكل يومي: إلى الحد الذي قد يفقد فيه الفرد توازنه أو يتعثر قليلاً خاصة عند القيام به بشكل مفاجئ.
  • الفقد المستمر للماء من الجسم عن طريق التبول: مما قد يؤثر على الحالة النفسية للفرد ويعرضه للإحراج.
  • عدم القدرة على النوم بشكل طبيعي: الأرق لأيام متتالية.
  • صداع مستمر: بدون أي سبب واضح ، غالبًا ما يكون الصداع مصحوبًا بصداع متقطع.
  • الشعور ببعض الألم في منطقة البطن مع جفاف الفم: بالرغم من تناول الماء بشكل مستمر.
  • عدم وضوح الرؤية: خاصة عند التركيز على شيء ما لإنجاز مهمة مهمة ، أحيانًا يعاني الفرد من الارتباك حتى في الأماكن المفتوحة أو المريحة.
  • التعرض لبعض مشاكل الكلى والجهاز البولي: خاصة عندما يكون هناك تأخير في تشخيص المرض.
  • التعرض لبعض مشاكل ضغط الدم: وهو شائع في مرضى السكري.
  • زيادة الشهية مما يؤدي إلى زيادة ملحوظة في الوزن: قد يضطر الشخص إلى تناول وجبات الطعام أكثر من 6 مرات في اليوم.

نتائج اختبار الجلوكوز التراكمية

يتم التعرف على نتائج السكر التراكمي عن طريق أخذ عينة من دم المريض وتحليلها لتحديد نسبة السكر في الدم ، وتكون النتائج غالبًا على النحو التالي:

  • نتيجة أقل من 5.7٪: إنها نتيجة طبيعية جدًا وتشير إلى أن الشخص لا يعاني من مرض السكري.
  • النتيجة التي تتراوح من 5.7٪ إلى 6.4٪: إنه يشير إلى أن الشخص في مرحلة ما قبل الإصابة بمرض السكري ويشير إلى زيادة فرصة الإصابة بالمرض.
  • كانت النتيجة 6.5٪: وما فوق يشير إلى أن الشخص مريض بالفعل بمرض السكري.

شاهد أيضايصنف مرض السكري على أنه مرض غير معدي.

العوامل التي تؤثر على نتائج اختبار الجلوكوز

هناك عدد من العوامل التي قد تؤثر على نتائج التحليل التراكمي للسكر ، وفي معظم الحالات يقوم الطبيب بتحذير المريض من هذه الأمور وجعله على دراية كاملة بها ، وهذه العوامل هي على النحو التالي:

  • إذا كان الهيموجلوبين من النوع غير السائد: يؤثر على نتائج التحليل ويجعلها غير دقيقة ، على عكس النوع السائد من الهيموجلوبين.
  • إذا كان الشخص يعاني من مرض في الكلى: ينتج عن هذا الوضع زيادة في مستوى الدهون في الدم ، وهذا يؤثر بشكل كبير على النتائج وقد يرفع مستوى السكر في الدم.
  • إذا كان مستوى الحديد في الدم منخفضًا: وهذا بدوره يؤدي إلى زيادة مستوى السكر التراكمي في التحليلات.
  • إذا كان الشخص يعاني من نزيف حاد: وهذا يؤثر على مستوى السكر التراكمي في الدم ، حيث تكون النتيجة أقل من المعتاد.
  • إذا كان الشخص مصابًا بفقر الدم المتوسطي: أو مع فقر الدم الطبيعي ، فإن هذا يؤثر على النتائج ويجعلها منخفضة.

العوامل التي ترفع مستوى الجلوكوز التراكمي مؤقتًا

من خلال تجربتي مع السكر التراكمي وتحديد أهم مخاطره ، أدركت أن هناك بعض العوامل التي تؤدي إلى ارتفاع مؤقت في مستوى السكر التراكمي ، لذلك كان لا بد من سردها حتى يتجنبها الفرد بنفس القدر. المستطاع. هذه العوامل هي كما يلي:

  • تعرض المريض لحادث قبل إجراء تحليل الجلوكوز التراكمي.
  • تناول بعض الأدوية التي ترفع مستوى السكر التراكمي في الدم ، لذلك ينصح باستشارة الطبيب أولاً.
  • يخضع المريض لعملية جراحية.
  • الإصابة بسكتة دماغية أو نوبة قلبية أو ضغوط نفسية تؤدي جميعها إلى زيادة مستوى السكر التراكمي في الدم.

مخاطر مرض السكري التراكمي

من المهم معرفة أن مخاطر الإصابة بمرض السكري التراكمي تتحدد بناءً على الأعراض التي تظهر على المريض ، ومن بين المخاطر التي عرفتها والتي أثارت قلقي الكبير ما يلي:

  • عدم الشعور بالجرح بالإضافة إلى عدم قدرة الجسم على التعافي السريع لأنه يتسبب في ضعف الدورة الدموية للمريض.
  • قلة تدفق الدم الطبيعي في الجسم: لأن السكر المتراكم يسبب تضيق الأوعية الدموية مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ونقص إمداد الجسم بالأكسجين بشكل طبيعي.
  • ظهور بعض المشاكل النفسية والعصبيةوقد يتطور إلى عجز جنسي سواء للنساء أو الرجال.
  • التعرض لبعض مشاكل الأسنان واللثة: و حدوث نزيف اللثة بكثرة.

علاج مرض السكري التراكمي

وبطبيعة الحال تختلف طريقة العلاج من شخص لآخر حسب ما يقرره كل طبيب وكذلك حسب المرحلة التي وصل إليها المريض. طريقة العلاج التي يتم اتباعها غالبًا هي كما يلي:

  • تماما الإقلاع عن التدخين.
  • الاستمرار في تناول الأدوية التي وصفها الطبيب في المواعيد المحددة.
  • تنظيف الفم بشكل مستمر والمحافظة على الصحة العامة للجسم.
  • التقليل من التعرض لأي ضغط نفسي أو قلق أو توتر.
  • الاستمرار في ممارسة بعض التمارين كالسباحة أو المشي أو التمارين التي تناسب طبيعة جسم الفرد وروتينه اليومي.
  • قلل من تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات.
  • الاستمرار في اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على نسب كبيرة من الخضار والفواكه قليلة السكر.
  • – الاهتمام بالقدمين لأن مرض السكري يحد من تدفق الدم إليهما.
  • ضبط الأنسولين وضغط الدم.
  • الحد من التعرض للمواقف العصبية.

المشروبات التي تخفض مستوى السكر التراكمي

هناك بعض المشروبات العشبية التي اعتمدت عليها خلال تجربتي مع السكر التراكمي ، فهي تساعد بشكل كبير في خفض معدل السكر التراكمي ، وقد تعرفت على هذه المشروبات من خلال نصيحة أحد الأطباء الذين كنت أتابعهم.

مشروب الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل من أروع المشروبات التي تقلل من مقاومة الأنسولين في الدم وخاصة للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 ، لذلك فهو يعتبر من أفضل المشروبات التراكمية الخافضة للسكر ، ومن الرائع معرفة أنه يمكن الحصول على هذه الفوائد عند إضافة الزنجبيل إلى الأطعمة كنكهة طبيعية وكذلك عند تناوله على شكل مشروب مسلوق أو يومي و أساسي على معدة فارغة ، يمكن أيضًا نكهة هذا المشروب مع بعض قطرات الليمون أو أوراق النعناع الطبيعي.

مشروب الحلبة

من المعروف أن مشروب الحلبة يحتوي على العديد من الفوائد للجسم ، ولعل أشهرها أنه يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم لغناه بالغالاكتومانان والألياف. زيادة الجسم الذي لا يخفي ضرره وتأثيره على مرضى السكر.[3]

شاهد أيضاهل الجبن يرفع نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكر؟

أغذية مفيدة لخفض السكر التراكمي

من خلال تجربتي مع السكر التراكمي وأهم مخاطره ، علمت أنه من الضروري الحفاظ على نظام غذائي صحي يساهم في خفض جيد لمعدل السكر ، حسب نصيحة الطبيب المعالج ، ومن أهم الأمور المفيدة ومن الأطعمة التي تساعد في هذا الأمر ما يلي:

  • الخضار الورقية: إنها مفيدة جدًا لأنها تحتوي على سعرات حرارية قليلة بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات.
  • جميع أنواع الأسماك التي تحتوي على أوميغا 3: يعزز صحة القلب ويساهم في السيطرة على مستويات السكر في الدم.
  • بذور الشيا: وهو مفيد جدا لخفض مستوى السكر التراكمي لأنه يبطئ عملية امتصاص الطعام في الأمعاء ، وبالتالي يمنع ارتفاع مستوى السكر في الدم ويزيد الشعور بالشبع.
  • الفواكه التي لا تحتوي على نسبة عالية من السكر: حيث ينصح بتناول جزء من هذه الأصناف بمعدل 3 حبات فواكه في اليوم.
  • الأطعمة التي تحتوي على الألياف والكربوهيدرات: مثل الحبوب الكاملة والبقوليات ، فهذه الأطعمة تساهم في تنظيم مستوى السكر وتحسين عملية الهضم.
  • منتجات الألبان الخالية من الدهون: فهي مفيدة جدا لمرضى السكر.

وهكذا ، فقد تم عرضها تجربتي مع السكر التراكمي وأهم مخاطره والتعرف على أعراض السكر التراكمي التي قد تظهر على الفرد وتتطلب مشورة طبية سريعة ، بالإضافة إلى تحديد أهم العوامل التي تؤثر على نتائج تحليل السكر والعوامل التي تسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.