اهتم المواطنين بالتعرف على تلك الطرق التي تتعلق بعلاج كلًا من القولون والانتفاخ، فمن الجدير بالذكر أنه يعاني العديد من الأشخاص من مشاكل القولون، مما يسبب مصاعب لحياتهم اليومية في العمل أو المنزل، وغير ذلك، لذلك يتساءلون ويبحثون عن طرق علاج مشاكل القولون وعن أعراضه أيضاً، وفيما بعد سنتعرف معًا على الطريقة التي تتعلق بعلاج القولون، وأيضًا أعراض القولون.
طريقة علاج القولون والانتفاخ
من الممكن أن يتم علاج القولون في المنزل و التخفيف من آلامه الحادة، حيث لا يشترط التخفيف من الألم عبر الأدوية أو الذهاب الى الطبيب بانتظام، حيث الأمر جيد و بمجرد الالتزام بهذه التعليمات يمكن أن تتوقف معاناه الشخص و أن يصبح سليم معافي، وفيما يلي طرق العلاج:
- تناول الألياف (الخضراوات) تساعدك على التخفيف من الإمساك مثل الفول والعدس.
- يمكنك أن يتم علاج القولون من خلال الألياف المنزلية مثل السلطة.
- ينصح بالابتعاد عن أكل التوابل والبقوليات والصلصة.
- يفضل تناول الطعام في مواعيد منتظمة.
- كذلك ينصح بممارسة الرياضة فهي تساعدك على الاسترخاء و الراحة و تقلل من الانتفاخ.
- ينصح بالراحة و الاسترخاء وهذه طريقة فعالة جدا.
- يفضل تناول الأعشاب الطبيعية.
- ينصح بتناول البر وبيوتيك وهي كائنات دقيقة موجودة في الجهاز الهضمي وتحسن من الصحة و توازن الأمعاء.
- يفضل تناول بعض الفواكه كالتفاح والبطيخ والمانجو والمشمش وما الإ ذلك.
- كما أن أسرع علاج لمرضي القولون هو تناول العديد من السوائل وممارسة الرياضة.
- وينصح بتناول المشروبات التي تعمل على تهدئة القولون هي عصير الالوفيرا، شاي الهندباء، شاي عرق السوس، شاي اللاڤندر، شاي القراص.
أعراض آلام القولون
يوجد العديد من الأعراض الخاصة بآلام القولون، منها:
- تعب من بعد منطقة القفص الصدري.
- من ضمن الأعراض أيضًا الانتفاخ.
- من أعراض الآم القولون صداع مؤلم.
- هذا بجانب أن من ضمن الأعراض مشاكل في الجهاز الهضمي.
About the author
