مشروب الزبادي والفراولة، جميع أنواع العصائر لا غنى عنها طوال شهر رمضان المبارك، ودائما تفضل الأمهات تحضير العصائر ذات الفائدة على الجسم، والتي تناسب مد الجسم بعناصر غذائية عالية، وتعتبر الفراولة من الفواكه الشتوية التي تعالج فقر الدم وغيرها، ويفضل الكثير تناولها، لذلك تحاول الأمهات تحضيرها وإضافة الزبادي إليها الذي يعطيها النكهة المميزة، لذلك يبحثن عن الطريقة الصحيحة التي يتم من خلالها تحضير ذلك المشروب المغذي خلال شهر رمضان.
طريقة عمل مشروب الزبادي بالفراولة
دائما تفضل الأمهات تقديم الفواكه الغنية بفوائد غذائية عالية لأفراد أسرتها، وتعتبر الفراولة من أفضل أنواع الفواكه الشتوية التي تعطي الجسم طاقة عالية، وخاصة عند إضافة الزبادي إليها الغني بالكالسيوم الذي يغذي العظام، فهو يعتبر خليط سحري، ولكن يسهل تحضيره في المنزل وخاصة خلال شهر رمضان كنوع مغذي بعد صيام طوال اليوم، لذلك وفري الآتي لعمل عصير الفراولة بالزبادي.
- نصف كيلو من الفراولة.
- كوبين من الحليب السائل.
- نصف كوب من الزبادي.
- سكر حسب الرغبة.
خطوات عمل عصير الزبادي بالفراولة
العصائر من الأكواب الأساسية على سفرة رمضان، ويعتبر عصير الفراولة الأكثر طلبا بين أنواع الفواكه الأخرى، لأنه غني بمعادن مغذية للجسم، ويمكن تحضيره بكل سهولة من خلال إتباع خطوات التحضير التالية حتى تحصلي على ألذ عصير فراولة شهي ومغذي وبأقل المقادير وغير مكلف، ولا يجعلك تحتاجين إلى شرائه من المحلات بمبالغ كبيرة، لذلك اتبعي الخطوات الآتية بالترتيب.
الخطوة الأولى يتم فيها تنظيف الفراولة جيدا بالماء مع إزالة الأوراق الخضراء منها.
بعد ذلك يتم تقطيع الفراولة إلى قطع صغيرة.
- احضري وعاء الخلاط وضعي فيه قطع الفراولة.
- ضيفي الحليب والزبادي والسكر في الوعاء.
- شغلي الخلاط حتى يتم فرم الخليط بالكامل.
- يمكنك إضافة بعض مكعبات الثلج إلى العصير حسب رغبتك.
- ضعي العصير في الأكواب وقدميه إلى أفراد أسرتك.
- عند الرغبة في استخدام الزبادي فقط في تحضير العصير لا تعتمدى على استخدام الحليب.
- حضري الفراولة بالزبادي بنفس هذه الطريقة في كل مرة وسوف تحصلي على طعم لذيذ وغير معتاد يجعلك تقبلين على تناوله مرة أخرى.
