العديد من الأشخاص يرغبون في الحصول على وزن ممشوق، بدون أي دهون أو وزن مزعج زائد والجدير بالذكر أن هناك بعض عشبة تنحف 10 كيلو في أسبوع حيث تساعد على حرق الدهون العنيدة، عند تناول هذه الأعشاب مع تنظيم الوجبات، ولعب الرياضة سوف يتم تحقيق الهدف بشكل أسرع، وسينخفض الوزن بالتدريج إلى أن يتم الحصول على الوزن المرغوب وهذا ما سنتعرف عليه من خلال مقالنا هذا، كما سنذكر أفضل أعشاب تسد النفس.
عشبة تنحف 10 كيلو في أسبوع
هناك بعض الأعشاب التي لها مفعول مثل السحر تمامًا في تخسيس الوزن وتحقيق نتائج مبهرة في وقت قصير، وفيما يلي سنتعرف على أفضل عشبة في تنحيف الوزن:
عشبة إكليل الجبل أو الروز ماري تعد من أفضل الأعشاب التي تساعد على انقاص الوزن لكن يلزم اتباع الخطوات الصحيحة للحصول على أفضل نتيجة:
للحصول على نتيجة مثالية يفضل شرب كوب صباحًا بدون تناول فطور، من ثم يتم تناول الفطور بعدها بساعتين على الأقل ثم يتم لعب التمرينات الرياضية، مع الحفاظ على عدم تناول الكثير من السكريات أو المعجنات، حيث يساعد الروز ماري على امتصاص نسبة الجلوكوز، مما يعمل على تخفيض السكر في الدم، يمكن تنازل هذه العشبة بعدة طرق مختلفة مثل غليه وشربه أو إدخال في وصفات الطبخ.
أعشاب تسد الشهية
يوجد العديد من الأعشاب الطبية التي تساعد على حرق الدهون وسد النفس مثل الزنجبيل، والقرفة والشاي الأخضر، إلا أن أفضلهم هو مشروب القهوة وإليك الطريقة:
- فنجان قهوه صغير.
- قطعة زبدة طبيعية صغيرة.
نقوم بعمل القهوة ثم نضيف لها قطعة الزبدة ثم نشربها، وهذا هو أقوى مشروب يسد النفس كما يساعد على تنظيم السكر ويعطي احساس بالشبع بشكل عام.
